Kuntouttavat avustustavat verkkokurssi

UUSI KURSSI

 

Kuinka toimia hengityksen vaikeutuessa / How to act in shortness of breath                                                                                                               

Tällä kurssilla kerron, mitkä keinot helpottavat selviytymään hengityksen vaikeutuessa tai hengenahdistustilanteessa.
Oikea hengitystekniikka ja siihen liittyvät asiat on hyvä opetella ennen mahdollista tilannetta hengityksen vaikeutumisesta.

Hengitystekniikan hallinta parantaa myös liikunta- ja urheilusuorituksia. Hengityksen avulla pystyt rauhoittumaan ja rentoutumaan, ja siitä on apua kivun hallinnassa.   

Kurssin kesto 10-15 min.

HANKI TÄSTÄ

 

How to act in shortness of breath

I am a physiotherapist Sinikka Rovio. I work with respiratory patients. In this course, I will explain how to make it easier to cope with difficulty breathing or shortness of breath.

It is a good idea to learn the right breathing technique and things related to it, before the possible situation of shortness of breath. Breathing technology management also improves exercise and sports performance. Breathing allows you to calm down and relax, and it helps you to control pain.

This course takes 10-15 minutes.

BUY HERE

 

Kurssista sanottua

"Minusta kurssi oli hyvin tiivistetty ja hyvin perusteltu mitä tehdään, miksi tehdään ja miten tehdään."

"Uskon, että monia ihmisiä kiinnostaa tämmöinen tietoinen hengittäminen, koska se auttaa rauhoittamaan ja rentoutumaan muutenkin arjessa."

" Luin kaikki osiot läpi, oli todella hyvin ja ytimekkäästi tietoa! Helppo ymmärtää ja lukea :)"